Formësimi i trupit padyshim se është synim i shumë njerëzve.

Megjithatë, një prej ushtrimeve më të zakonshme që e bëjnë njerëzit për ta formësuar trupin janë pompat ushtarakë.

Por, përderisa shumica veçse e dimë pak a shumë se si performohet ky ushtrim, ende ka plot njerëz të cilët nuk e bëjnë në formë korrekte pompën ushtarake.

Marrë parasysh këtë, dy ushtarakë amerikanë në kanalin “SGFCGogan” para një kohe e kanë publikuar një video duke e demonstruar pompën ushtarake.